101-летний марафонец решил завершить спортивную карьеру

101-летний британский марафонец индийского происхождения Фауджа Сингх (Fauja Singh) решил в скором времени завершить своею спортивную карьеру, сообщает «Лента.ру» со ссылкой на Agence France-Presse.

Атлет, которому 1 апреля исполнится 102 года, собирается принять участие лишь в одном забеге, который состоится в феврале в Гонконге. По словам бегуна, получившего прозвище «Тюрбан-торнадо», даже после ухода из большого спорта он продолжит заниматься бегом — «как минимум четыре часа в день», чтобы вдохновлять своим примером молодежь.

Успехи Сингха на соревнованиях различного уровня не вызывают сомнений. В прошлом году, будучи ста лет отроду, во время традиционного забега в Лондоне он одолел марафонскую дистанцию за семь часов и 49 минут, что является очень неплохим результатом для столь почтенного возраста.

Спортсмен настаивает, что не испытывает каких-либо проблем со здоровьем и находится в прекрасной форме. На вопрос о секрете долголетия и активности он отвечает, что придерживается здоровой диеты и регулярно занимается спортом. При этом он скептически относится к занятиям в тренажерном зале, заявляя, что самостоятельные упражнения на свежем воздухе значительно лучше укрепляют тело и придают бодрости духа.

Всем тем, кто намеревается дожить до его возраста в хорошей физической форме, Фауджа Сингх посоветовал диету и ежедневные тренировки: «Ешьте поменьше, бегайте побольше, и болезни обойдут вас стороной», — отметил марафонец.