Главная > Новости Партнеров > Сон курильщиков хуже и короче, чем у некурящих
Сон курильщиков хуже и короче, чем у некурящих17 сентября 201217:45. Разместил: public |
|
У 28% курильщиков бывают нарушения сна, а 17% спят меньше шести часов. Таковы результаты исследования, проведенного Берлинской медицинской школой. В нем приняли участие 1 тыс. 100 человек, сообщает Raut.ru. По версии ученых, нарушение сна может быть вызвано стимулирующим эффектом никотина. Впрочем, некоторые исследователи также связывают низкое качество сна с такими проблемами со здоровьем, как ожирение, сахарный диабет и болезни сердца. На сон влияют также возраст, вес и злоупотребление алкоголем. Однако курение, несомненно, влияет как на качество, так и на продолжительность сна. И чтобы избавиться от бессонницы, имеет смысл отказаться от сигарет. Вернуться назад |