Ученые рекомендуют заменить сахар темным шоколадом

Ежедневное употребление 50 г темного шоколада может снизить риск сердечного приступа на 40%, пишет Regnum. В ходе недавнего исследования медики в течение 8 лет изучили данные более чем 30 тыс. чел. в возрасте 35-65 лет, проживающих в Германии. Ученые призывают заменить сахар темным шоколадом. Причем помогает шоколад, только если человек придерживается здоровой диеты.

Шоколад должен заменить другую высококалорийную пищу, например, различные снэки - закуски, заключают исследователи. Не следует есть слишком много шоколада. Это может привести к проблемам с весом, передает «Маяк».